Ansia

L’ansia è un fenomeno è un’emozione che prepara ed attiva l’organismo in situazioni che potrebbero essere pericolose, perciò è un fenomeno del tutto normale.

Diventa, però, un disturbo emotivo spiacevole nel momento in cui lo stato di allarme e paura è sproporzionato rispetto ai reali pericoli o se questi non ci sono affatto. In tal caso, l’ansia non è adattiva, ma diviene un problema che rende la persona incapace di controllare le proprie emozioni e di affrontare anche le situazioni più semplici.

Il disturbo d’ansia può essere un disagio psicologico a sé stante oppure il sintomo di altri disturbi psicologici, come ad esempio la depressione.

A livello emotivo può presentarsi come preoccupazione ed insicurezza, anticipazione di eventi negativi, attesa con apprensione, mentre a livello somatico con sudorazione, tremori, pallore, aumento del ritmo cardiaco, spasmi muscolari, vertigini e, nei casi più estremi reazioni di fuga, immobilizzazione, sensazione di soffocamento o di oppressione toracica.

I disturbi d’ansia sono svariati, alcuni di questi possono essere:

• ansia generalizzata: stato permanente di allarme senza che vi sia un reale pericolo e paura che succedano cose negative;

• ansia da prestazione: timore di fallire o di non raggiungere un obiettivo che ci si era prefissati;

• ansia sociale: disagio e paura marcata sperimentata in situazioni sociali nelle quali vi è la possibilità di essere giudicati, timore di mostrarsi in imbarazzo, di apparire ridicolo o incapace ed essere umiliati davanti agli altri;

• ansia scolastica: paura sperimentata dal giovane (bambino, preadolescente e adolescente) nei confronti del giudizio negativo, degli insuccessi, e il timore di deludere i proprio affetti significatici;

• attacchi di panico: episodi brevi e improvvisi di ansia e terrore caratterizzati da sensazione di soffocamento, dolore al petto, paura di morire o di perdere il controllo;

• fobia: paura estrema e non razionale nei confronti di situazioni od oggetti che non sono in realtà pericolosi per la persona o chi le sta intorno.